西红柿鸡蛋汤减肥法

  西红柿鸡蛋汤能减肥吗?西红柿人人皆知,西红柿鸡蛋汤更是熟悉了。  西红柿鸡蛋汤能减肥吗?西红柿人人皆知,西红柿鸡蛋汤更是熟悉了。很多人都喜欢吃西红柿,不仅便宜,而且营养价值也是比较高的。西红柿鸡蛋汤就是一个例子,一款比较清淡的减肥汤,其到底有什么样的营养价值以及应该怎么做才好呢?

  西红柿鸡蛋汤的营养价值

  西红柿鸡蛋汤能减肥吗?先来说一下西红柿,西红柿含有的番茄红素起到的作用是最明显的,其含有强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,最终可以预防黑色素的生成,保护皮肤;另外,其富含的维生素c,能够保持皮肤的弹性。其实西红柿含有的番茄红素和食物纤维,都有助于促进体内脂肪的燃烧,起到清除肠道残渣的作用。而其所含的钾有利尿的作用,可以将体内多余的热量排出体外。西红柿鸡蛋汤有助于美容护肤,清肠胃。该汤清淡热量较低,所以是能够起到减肥作用的。

  西红柿鸡蛋汤做法

  西红柿的做法其实很简单,先将西红柿切碎碎备用,在锅内加入适量的水,与一片生姜,煮开后捞出姜片。然后放入切碎的西红柿,再等水煮开后,将西红柿继续压碎。然后再加适量的水,煮滚以后放入搅拌好的鸡蛋,先不要搅拌,等鸡蛋煮开再搅拌,一边搅拌一边加入一些陈醋和香油。最后将汤盛到碗里就可以食用了。

  西红柿鸡蛋汤是家常菜中的一种,其做法不仅仅是一种,该汤酸酸的,十分有胃口。西红柿鸡蛋汤能减肥吗?总的来说,西红柿鸡蛋汤是有一定的瘦身效果的,其可以帮助女性朋友保持体重。在日常中,只要我们再注意控制自己的饮食,养成良好的饮食习惯,注意多点运动。每天对减肥付出一些,并且坚持,那么你一定可以瘦下来的。(图片来源:视觉中国)