春末夏初养生必喝的茶饮

  在这个时候养生应当喝什么茶呢?要明白必定要喝对哦。  在这个时候养生应当喝什么茶呢?要明白必定要喝对哦。今天小编就来为大家先容几款妥善在春末夏初喝的茶饮吧。  
  合用症状:眼睛痠涩、头痛。

    
  材料:菊花、薄荷各3克。
  功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效薄荷疏肝解郁、清利头目。
  合用症状:口乾舌燥、嘴破。
  材料:柴胡、甘草各3克。
  功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎甘草则有助于清热解毒、益气生津。
  合用症状:纾缓胸闷、躁急。
  材料:玫瑰花、白芍各3克。
  功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁白芍平肝养阴、益气除烦。  
  合用症状:痘痘问题、浅眠。

    
  材料:金银花、栀子各3克。
  功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎栀子清肝泻火、镇定除烦。
  那么五一吃茶有哪些禁忌呢?
  忌过分吃茶。茶叶里含有咖啡因过分吃茶会引起着急、躁急、失眠、心悸等症从而导致睡眠不好。
  忌饮浓茶。茶水一般在人体内能滞留3小时左右而浓茶滞留时间更长茶碱积蓄过多致使神经功能失调。  
  忌久泡茶水。如泡时过久茶叶中的维生素遭到松弛还可爆发某些物质喝后对人体爆发刺激作用特殊是患有痛风、心血管与神经系统疾病者更应忌饮久泡的茶水。

    
  忌空腹吃茶。早晨空腹吃茶稀释胃酸危害消化并影响对蛋白的汲取易引起胃黏膜炎症。
  忌睡前吃茶。睡前两小时最好不吃茶不然会使精神过于高昂而影响入睡。
  忌饮隔夜茶。茶水放久易发馊变质茶水中的鞣酸会成为刺激性很强的氧化物易伤脾胃加倍是夏天会引起胃肠炎症。